导读：最近，一项关于孕妇尴尬时刻的调查发现，放屁是孕妇六个尴尬时刻中的第一个。我想说的是，你不能确定你在做什么，特别是在公共场所。为什么怀孕后要检查这么多 "屁"？我有什么办法可以克服这种尴尬吗？

　　Wang91919: 嘿嘿，我已经怀孕3个半月了，我是个准虎妈。我应该说，自从我怀孕以来，除了吃得更多以外，我没有任何变化。我的口味和以前完全一样。我没有呕吐或类似的事情。我的皮肤也没有变化，我的一些朋友说我的皮肤比以前更漂亮了。唯一的问题是，自从怀孕以来，我每天都会放很多屁，大约每10分钟一次。而且它的气味非常难闻。有时我觉得在工作中很尴尬，因为空气中有一种不好的气味。

　　在头三个月里，我没有什么食欲，我没有呕吐，但我很容易呕吐。现在我已经四个多月了，我吃了很多饭，但我没有吃很多饭，吃多了就会感觉很难受。当我第一次怀孕时，大约一个月的时间里，我对又响又臭的屁感到非常尴尬，但之后我就没有了。

　　Meimei0821: 哇。我也已经怀孕3个月了。在过去两个月中，我每天晚上8点到10点都会放屁，每次几分钟。幸运的是，我只污染了我自己房间的空气。我已经怀孕，不再工作。我丈夫笑得合不拢嘴。当时我说可能是因为我怀孕了，但是BB让我在我丈夫面前失去了形象。

　　放屁会让人很尴尬，但很多准妈妈在怀孕后都会有放屁的经历，这是很让人烦恼的事情！那么，如何解决这个问题呢？事实上，放屁是怀孕期间的一种正常现象，与你的体型有关。

　　孕期胀气的最常见原因是

　　中山45岁助孕公司

　　1.在怀孕早期：由于荷尔蒙变化。

　　2.在妊娠中期至晚期：子宫扩张并压迫肠道，使其蠕动减弱。

　　提醒大家注意。

　　[1] 对大多数孕妇来说，腹胀在怀孕的前三个月最严重，可能伴随着恶心和呕吐，之后就会逐渐减轻。

　　如果孕妇有胃肠道问题，如便秘、腹胀、肠胃蠕动不良或胃肠炎、高胃酸甚至胃溃疡，那么怀孕期间腹胀会持续较长时间，大约到怀孕第四或第五个月。

　　I. 对孕妇的影响

　　黄体生成素使肠蠕动恶化

　　怀孕期间的腹胀通常在前三个月最明显，即怀孕的前三个月。此外，在怀孕的第一个时期，即从排卵期到怀孕期，体内的黄体生成素逐渐增加，黄体生成素使你的肠胃蠕动不好，自然影响你的排泄功能，导致腹胀和便秘。因此，怀孕前三个月腹胀的主要原因是荷尔蒙分泌的变化。

　　在怀孕的第二个月后，子宫会慢慢扩大，在怀孕的第五个月后，子宫会悬空在肚脐上。

　　提醒大家注意。

　　胃和肠道的压迫只是导致孕晚期腹胀的原因之一。由于胸腔被压缩并趋于收缩，也会引起呼吸急促，这也会导致恶心、腹痛、腹胀和呼吸急促。

　　第二孕期的腹胀与第一孕期的腹胀不同，第一孕期的腹胀是由气体、排便不畅和肠道轻微肿胀引起的；在第二孕期，子宫扩大，婴儿开始压迫腹部上部，即上消化道，包括胃和十二指肠。因此，如果在怀孕34周之前吃了太多或太油腻的食物，就会出现恶心和腹痛等症状；但是，在34至36周之间，胎儿会逐渐下沉，准妈妈会感到轻松。

　　对胎儿的影响

　　挑食不利于营养物质的吸收

　　怀孕期间的腹胀对胎儿来说不是大问题，但影响不大，主要是因为母亲的胃不舒服时，食欲会变差，因此不能吸收足够的营养，如：。怀孕前三个月，胎儿需要蛋白质，而在怀孕中期和后期，淀粉是胎儿需要的最重要的营养物质；在这一时期，由于腹胀不适，母亲的吸收能力很差，而且她也变得挑食，所以胎儿不能吸收足够的营养物质。

　　用于自我治疗的泻药 维生素缺乏症

　　胀气也会引起便秘，在严重的情况下，粪便必须从结肠排出。一般来说，医生会使用温和的泻药来帮助孕妇排便，这对婴儿没有负面影响。在使用泻药之前，寻求医疗建议是很重要的。

　　提醒大家注意。

　　如果单独服用泻药或剂量过大，会引起子宫收缩，导致出血，严重时还会出现脱水，即体内电解质不平衡，可能会危及生命。虽然这些都是间接影响，但它们会产生很大的影响，准妈妈们应该意识到这一点。

　　帮助你放松的提示

　　1.吃小餐

　　避免腹胀的第一步是要从饮食开始。专家认为，当你出现腹胀时，你的胃已经很臃肿了，如果你吃得多，你的胃就不得不过度工作，变得更加臃肿。因此，你可以一天吃6到8顿饭，而不会一次吃得太多。此外，你不应该只吃液体食物，因为这对胃和肠道来说不容易消化。最好选择半固体的食物，如奶酪。

　　2.多吃纤维素

　　蔬菜和水果可以多吃。例如，在怀孕的前三个月，宝宝需要大量的蛋白质，所以像面食和豆类这样容易引起胀气和刺激胃部的淀粉类食物是不需要大量吃的，也不需要吃。此外，你可以合理地吃糖和淀粉，苹果和梨是很好的来源，你也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉和鱼是不错的选择。

　　3.多喝开水。

　　当太多的粪便积聚在大肠并不断堆积时，腹胀会变得更严重，因此喝足够的水以促进肠道蠕动很重要。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，因为这可能引起绞痛，导致子宫收缩。此外，应避免饮用碳酸刺激性饮料，应少喝软饮料、咖啡和茶。

　　4.更经常地按摩

　　提醒准妈妈们，子宫通常位于腹部中间，有些妈妈因为不知道肠子的位置而按摩子宫，这样会引起子宫收缩。因此，如果孕妇有出血或子宫收缩，应立即停止按摩。

　　按摩的正确方法

　　饭后一小时以45度的半躺姿势轻轻躺下，不要太用力地按摩，每天约4至6次。

　　从右上腹开始，顺时针移动到左上腹，然后到左下腹，不要按摩子宫所在的中间部分。